À quelques semaines de l'été, beaucoup de Français cherchent à se remettre au sport pour être en pleine forme. Dans l'émission "Bienfait pour vous", Murielle Giordan, chroniqueuse conso et journaliste spécialiste de la consommation, donne trois conseils pour se dépenser physiquement sans avoir à sortir le porte-monnaie.
Gauthier Delomez / Crédits photo : LOIC VENANCE / AFPÀ quelques semaines de l'été, beaucoup de Français cherchent à se remettre au sport pour être en pleine forme. Dans l'émission "Bienfait pour vous", Murielle Giordan, chroniqueuse conso et journaliste spécialiste de la consommation, donne trois conseils pour se dépenser physiquement sans avoir à sortir le porte-monnaie.
>> Retrouvez toutes les émissions de Mélanie Gomez et Julia Vignali de 11h à 12h sur Europe 1 en replay et en podcast iciPour s'exercer en plein air et gratuitement, il existe de nombreux parcours sport et santé près de chez soi, dans les parcs ou les forêts. Ce sont des espaces où du matériel est installé et mis à disposition de tous.
Un dernier bon plan pour se dépenser physiquement, sans dépenser de l'argent : les cours de sport gratuit. Le Nike Training Club propose des épisodes d'une dizaine de minutes chacun pour inciter à se mettre au renforcement musculaire, ou encore au yoga. Une bonne option pour sculpter ses abdos au lieu de se laisser aller.
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