Tostadas con aguacate, salmón y queso crema: una receta barata, fácil y saludable, perfecta para comenzar el día

Apunta esta receta para el próximo día que quieras desayunar algo contundente, sabroso y económico.

tostadas con aguacate, salmón y queso crema, medallista olímpico y agente de policía nacional. Los tres ingredientes protagonistas tienen presencia en muchas cocinas de España, por lo que también resultan, estas tostadas,, ya que las tostadas pueden salir por menos de tres euros la ración.

Así, nuestra tarjeta no temblará y descansará por unos momentos de gastos grandes de dinero. ​2 aguacates - Precio aproximado de 2,50 euros , les quitamos el hueso, extraemos la carne con la ayuda de una cuchara y los troceamos en rodajas. Propiedades y beneficios del aguacate.

"Su alto contenido en fibra ayuda a saciar el apetito, reducir el peso, regular los niveles de azúcar y glucosa en sangre y evitar el estreñimiento", señala Quirón Salud en su página web. contribuye a mantener a raya el colesterol y la presión arterial , regula los niveles de azúcar en sangre, aumenta la absorción de nutrientes, tiene propiedades antiinflamatorias y cuida de la piel". Alejandra González es periodista colaboradora en 20minutos desde 2024.

Actualmente está especializada en contenidos de gastronomía, moda, belleza y bienestar, en los verticales de gastronomía y Mujer.es. Anteriormente, ha trabajado en las secciones de salud y ciudades.

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