Según la IMMDA, los corredores de larga distancia, especialmente los hombres mayores de 40 años, deberían ser aconsejados, siempre en ausencia de contraindicaciones específicas, para tomar aspirina a bajas dosis, pre-carrera.
Te puede interesarNo es una práctica nueva ni mucho menos. Desde hace muchos años hay corredores que toman una aspirina por la noche y otra por la mañana, antes de una carrera larga y siempre con alimentos para evitar el efecto de su acidez sobre la mucosa gástrica., que puede equilibrar la inflamación muscular, tendinosa y articular que se produce con el ejercicio de larga duración y a la vez aliviar molestias.
. Tampoco se lleva muy bien con el alcohol, de hecho se desaconseja si vas a tomar más de tres bebidas alcohólicas por día, por el riesgo elevado de irritación gástrica.realizó un estudio que tuvo como conclusión resaltar los beneficios cardiovasculares del entrenamiento de maratón y el uso de aspirina antes de la carrera para reducir el riesgo de muerte súbita cardíaca durante las carreras, sobre todo en varones de edad media.
Según la IMMDA, los corredores de larga distancia, especialmente los hombres mayores de 40 años, deberían ser aconsejados, siempre en ausencia de contraindicaciones específicas, para tomar aspirina a bajas dosis, pre-carrera,LOS MEJORES VÍDEOSDéjanos tu e-mail y sigue las instrucciones que recibirás por correo electrónico:
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