Es una de las lesiones más conocidas de los corredores, he aquí cómo prevenir y tratar esta molesta lesión de rodilla que es conocida como tendinitis poplítea.
, ese músculo corto, aplanado y triangular situado en la parte de atrás de la rodilla. Su función es la flexión y rotación de la pierna, en otras palabras, ayuda a mantener la rodilla estable y actúa como su rotador cuando se flexiona la articulación. Se podría decir que funciona como “sistema antibloqueo” de la rodilla cuando caminamos o corremos.
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