Técnicas de relajación o fisioterapia: Boticaria García explica cómo aliviar la cefalea tensional

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La farmacéutica explica qué provoca este tipo de cefalea, una de las más habituales, que causa una sensación de presión en ambos lados de la cabeza.

La cefalea tensional es un trastorno bastante habitual. Como expone [[LINK:TAG|||tag|||5f523bd5a03f7f12ced769ef|||Boticaria García, "se calcula que casi un 80% de la población tiene este tipo, sobre todo entre los 30 y los 39 años". La sensación que provoca es como si se tuviera "un casco que por presión hace que duelan los dos lados de la cabeza", explica la farmacéutica.

"Produce tirantez en el cuello, en la nuca y los hombros y, por eso, duelen esas zonas del cuerpo", explica Boticaria, "el dolor aparece cuando hay tensión y aumenta la sensibilidad en los músculos que están alrededor del cráneo". También hay otras causas ya que puede deberse a malas posturas y, además, puede ser hereditaria. Para poder aliviar este tipo de cefaleas, Boticaria expone que se pueden utilizar técnicas de relajación.

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