Según los expertos, durante la cuarentena podremos coger de media entre 3 y 5 kilos. Los meses de sedentarismo y el auge de la bollería casera pueden ocasionar...
que me sirvieron de rampa de salida para tomarme en serio el #ayunointermitente", confesaba.la combinación de ejercicio, comida sana y ayuno intermitente le ha ayudado a sentirme mejor con ella misma de una forma saludable.
En sus redes cuenta que hace un ayuno de 16 horas cada día, teniendo una ventana de alimentación de 8 horas condensándolas entre las 14h-20h más o menos."Almuerzo, meriendo y ceno pronto con los niños. Me sienta genial tener el cuerpo vacío, entreno 3 días a la semana en ayunas y estoy llena de energía. Muchas veces ya como casi sin hambre. Es impresionante como el cuerpo tira de las reservas disponibles.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
La reacción de Tania Ruiz a rumores de truene con Enrique Peña NietoLa modelo despejó la duda: pasar la cuarentena separados no significa que ya no sean pareja.
Leer más »
Una nueva vacuna contra el coronavirus entra en fase de ensayos clínicos en humanosHa logrado altos niveles de anticuerpos en las pruebas previas y con esta ya son 10 los proyectos en marcha para acabar con el virus
Leer más »
El perro de Mayka Navarro se cuela en un directo con Ana Rosa QuintanaLa reportera ha protagonizado un divertido momento al despedir la conexión con su mascota en brazos
Leer más »
Nuestra vida de pandemia en 10 caricaturas de ilustradores famososTe presentamos 10 caricaturas sobre la pandemia de coronavirus y la vida en cuarentena: el distanciamiento social, las mascarillas, el lavado de manos, la salud mental y otros temas interpretrados …
Leer más »
Las locuras del encierro continúan: un australiano recorre 50km en una habitación de hotelA este corredor de ultramaratones le ha pillado la cuarentena en un hotel, pero eso no le ha parado las ganas de seguir corriendo.
Leer más »
Vuelta a la calma después de correr: qué hacer y cómo hacerlo para recuperarte mejorAl igual que recomendamos realizar un buen calentamiento antes de practicar ejercicio físico, también recomendamos realizar una buena vuelta a la calma. En...
Leer más »