Con los alimentos creamos una conexión entre la tierra y el cuerpo:
Aprende a comer como un yoguiLe preguntó un alumno a su maestro sentados bajo la sombra de un mango. El maestro se quedó pensando, cogió un mango con su mano y mientras lo pelaba para comérselo, le contestó,
consumir el mínimo de alimentos de origen animal, por compasión hacia los seres vivos y por moderación en el consumo de estos alimentos ricos en grasasLa práctica de yoga te ayuda a conocer tu cuerpo, a escuchar sus necesidades, y suele ayudar a comer mejor, controlar el apetito y evitar los excesos.
, aunque no seas vegetariano, comes menos carne a la semana y más vegetales, pruebas la dieta ayurvédica, con nuevas recetas, sabores diferentes y hasta cambias tu forma de comprar y cocinar.
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