Simone Biles atribuyó su regreso a los Juegos Olímpicos de este año principalmente a estar 'en un muy buen momento mental'.
Nota del editor: Si tú o alguien que conoces está luchando con la salud mental, hay ayuda disponible. Marca o envía un mensaje de texto al 988 o visitaSimone Biles atribuyó su regreso a los Juegos Olímpicos de este año principalmente a estar"en un muy buen momento mental". Describió su devoción a la terapia semanal como"un poco religiosa".
Todo el trabajo de adulta y de madre recayó sobre mí, sola y afligida: coordinar los deberes de tercero de primaria, cocinar, hacer de chofer, leer libros de cartón a la hora de dormir, pagar la hipoteca, recoger las cacas del perro. Todo mío. Durante las primeras semanas, apenas comí, apenas dormí y a menudo me encontraba conteniendo la respiración.
Iba a yoga, a terapia y a veces me llevaba a comer . Puede que escribiera o caminara o durmiera la siesta o tomara una decisión difícil. Podría simplemente sentarme y llorar. En la práctica, mi tiempo"para mí" duraba desde que dejaba a los niños en la escuela hasta la hora de salida, y protegía esas preciosas horas con un fervor casi religioso. .Además de la terapia semanal, empecé a correr y a meditar.
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