Para mantener una buena salud ósea nuestra alimentación resulta fundamental, ya que los huesos se encuentran en constante recambio y de los nutrientes que se...
como lácteos, yema de huevo mantequilla o pescados grasos.junto al fósforo son macrominerales, es decir que se requieren en grandes proporciones ycalcio
para cada día que podemos btener de alimentos animales como los pescados grasos, la leche y derivados o bien, de alimentos vegetales como semillas, legumbres, frutos secos o
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