Los cambios son buenos sobre todo si implican que mejoremos nuestro estilo de vida o nuestros hábitos. Estos últimos son difíciles de cambiar, ya que están...
, donde observan cómo aquellas personas que escriben de cómo se sienten más a menudo, tienen más capacidad de tomar decisiones, hacer cambios, de solucionar problemas y de autoconocimiento.y alimentarnos, la hacemos nuestra y no preguntamos si realmente es la mejor para tener un estilo de vida saludable.
Escribe cuáles son los alimentos que sueles comer y averigua cuáles son aquellos que puedes eliminar. Una vez identificados,. Si los eliminas en su totalidad, el cambio va ser muy brusco para poder mantenerlo en el tiempo.
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