Si quieres vivir más años y 'bien de la cabeza' sigue estos consejos

Envejecer no tiene por qué significar perder facultades mentales si no hay enfermedad. Pero com

11 de Marzo de 2020 - 17:33 CET by hola.com Comentar Todos queremos vivir más años. Pero si algo tenemos claro es que la calidad de vida es fundamental, antes que la cantidad. Por eso, apuntamos que nos gustaría llegar hasta ancianos pero"si estamos bien de la cabeza" y, por supuesto, si el cuerpo nos acompaña. Comer y dormir bien, llevar una vida física y mental activa, hacer ejercicio, sociabilizarnos ... todo ello nos ayudará a disfrutar de mejor salud.

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