¿Quieres vivir nuevas experiencias? El trail running te ofrece disfrutar de las mejores vistas y la experiencia de “liberar” tu cuerpo. Aquí tienes cómo iniciarte en este deporte con los mejores consejos y entrenamientos.
Además de para estimular los componentes elásticos del músculo, te servirán para mantener un buen nivel de MLSS, muy útil en este tipo de carreras.Necesitas entrenar antes para conocer el perfil de la carrera y las características de los caminos. Vale, la distancia es tan solo de 5 kilómetros, pero tiene casi un kilómetro de escalada, así que, a partir de ahora, tu percepción de lo que es un kilómetro cambiará radicalmente.
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