A continuación te descubrimos cómo puedes tonificar tus glúteos para correr rápido y no sufrir ningún tipo de lesión.
Los glúteos mantienen la pelvis en una posición neutra, es decir, no por delante del torso y sin que sobresalga por detrás. Por lo tanto, sin unos músculos de los glúteos fuertes, tendrás una posición incorrecta de la pelvis al correr, lo que lleva a una colocación también errónea de los pies, cuenta Grosicki, lo que significa que aterrizarás demasiado adelante o demasiado atrás.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Erika Buenfil confiesa qué haría si su hijo quisiera buscar a Ernesto Zedillo JrErika Buenfil fija su postura ante la idea de que su hijo quiera buscar a su papá, Ernesto Zedillo Jr. en un futuro.
Leer más »
Si pierde Podemos, gana DíazEn la extraña y compleja simbiosis en la que viven Podemos y Yolanda, las malas noticias para el primero son buenas para la segunda
Leer más »
Esta es la nueva colección de Bershka que amarás si naciste en los 90¿Creciste viendo los dibujos animados de estos años? Esta colección de Bershka inspirada en Doraemon te conquistará.
Leer más »
Bordalás: 'Si ganamos, llegamos a la zona noble y podemos pensar en otras cosas'🟠🗣️ El técnico dio vital importancia al duelo de mañana para poder acercarse a puestos europeos, opinió sobre la manifestación contra Lim y sobre el mercado
Leer más »
¿Quién se llevaría el dinero si nadie ganase 'El Gordo' de la Lotería de Navidad?📌 Actualidad 🎰 Al haber un porcentaje de décimos que cada año se quedan sin vender, existe la posibilidad de que el número agraciado no haya vendido ningún décimo
Leer más »
'Si el Madrid gana el derbi, dará un paso de gigante para el título de Liga'Las competiciones europeas echan el cierre hasta el mes de febrero, pero LaLiga continúa. Este domingo viviremos uno de los platos fuertes de la temporada con el derbi madrileño en
Leer más »