Fitness | Seis ejercicios 'superefectivos' para no engordar en Semana Santa
Sergio Daza, director de salud demuy fáciles de compaginar con las vacaciones y el 'dolce far niente'."No hay que obsesionarse con perder la forma física o ganar peso. Basta con mantener un control de la alimentación y hacer algún tipo de actividad física para no perder lo conseguido hasta ahora", explica.con las rodillas flexionadas en un ángulo de 90 grados, vigilando que la espalda se mantenga siempre recta y el abdomen activado.
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