Un outil facile pour être heureux 🤍
Focus sur un rituel qui ne vous prendra pas plus de 5 minutes mais qui a le pouvoir de vous rendre plus heureux et de vivre en meilleure santé selon la science.Et si vous profitiez des vacances pour mettre en place un rituel qui prendra soin de votre santé mentale ?, auteure et conférencière formée à la psychologie humaniste, révèle quelques ficelles pour gagner en positivité au quotidien.
, la névrose et même les maladies. Et ce, sur le long terme. Elle serait divisée en deux séquences, selon: 1/ “le constat du bien dans notre vie” et par là, reconnaître que la vie vaut la peine d’être vécue. 2/ “la source se trouve, au moins en partie, en dehors de nous-même ".
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