¿Eres un runner de ciudad? Como todo, tiene ventajas y desventajas. El tráfico y la contaminación frente a la rapidez y la diversión del recorrido.
y estar
o de que todavía nos faltan tantos minutos por correr. Si el recorrido no es en circuito mejor, así no repetimos paisajes y todo será más motivante.ir haciendo recorridos alternativos e improvisar . Si estamos muy cansados podemos evitar cuestas, si queremos machacar las piernas podemos irnos por rampas más duras y si nos gusta ir esquivando obstáculos también podemos complicarnos el recorrido.el peligro del tráfico
. Ir cruzando calles o pasos de peatones corriendo no es nada agradable. Por eso correr por la calle tiene sentido, pero siempre que sea por calle poco transitadas y evitando los atascos y follón del centro. ¿Te imaginas correr por el centro de Madrid?, ¿complicado, verdad?Si por ejemplo buscamos trabajar la capacidad aeróbica sin muchos, ya que siempre hay que ir acelerando y decelerando para cruzar o esquivar.
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