Ärztin gibt Tipps - Rücken und Gelenkschmerzen? Diese Methode hilft
Die Antwort ist: Das eine schließt das andere nicht aus und manchmal ist die Kombination aus moderner Schulmedizin und naturheilkundlichen Verfahren das beste Mittel. Dazu steht bei Wickeln und Auflagen immer eine schnelle Do-It-Yourself-Eigenbehandlung im Zentrum, was die Hausmittel so wertvoll macht.
Bei Schmerzen und Beschwerden können Sie ja nun mal nicht selbst direkt zur Spritze greifen, den medizinischen Laser schwingen oder sich selbst akupunktieren. Und Schmerzmittel sollten sowieso nicht dauerhaft das Mittel der Wahl sein, wenn es nicht mehr rund läuft im Getriebe.Lassen Sie uns also schauen, wie wir mit traditionellen Hausmitteln den Schmerz am Wickel packen – wenn man sie richtig anwendet.
Und auch der Körper schläft nicht, sondern „kontert“ den kühlen Reiz mit dem „Parasympathikus“: Der so aktivierte Gegenpol zum Sympathikus ist für Entspannung und Regeneration zuständig. Als Reaktion produziert unser Körper Wärme, was die Muskulatur entspannen lässt. Dieser wärmende Effekt tritt ein, wenn der kalte Wickel zwischen 45 und 75 Minuten auf der Körperstelle liegen bleibt.
So geht’s: Heublumensäckchen in ein Sieb geben und über einem Topf im Wasserdampf für circa 20 Minuten erwärmen . Anschließend auf die schmerzende Stelle legen, mit einem Außentuch fixieren und dort lassen, solange es sich angenehm anfühlt. Pro Tag können Sie das Heublumensäckchen zwei bis drei Mal verwenden. Gegenanzeichen sind Heuschnupfen, offene Hautverletzungen und Empfindungsstörungen.
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