Si los ciclos no son completos, la oxigenación no es suficiente y puede derivar en estrés, cefaleas o fatiga margarita_puig
, entrenadora personal de respiración y fundadora de Natura Respira 3.0 Escola Europea de Respiració, añade que “para entrenar una respiración correcta hay que adoptar una posición decuando estamos sentados para que el diafragma cuando descienda ocupe todo su espacio y pueda hacer su trabajo completo. Debajo del émbolo diafragmático están el hígado, los intestinos, el colon.. y por encima los pulmones y el corazón”.
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