Régime : les pires habitudes alimentaires à bannir - Closer

Régime : les pires habitudes alimentaires à bannir

\r\n\r\n[gallery ids='3231611,3231608,3231612,3231609,3231610,3231613']\r\n\r\nSi l;&#x2019exercice physique aide ;&#x00e0 la perte de poids, un r;&#x00e9gime alimentaire adapt;&#x00e9 donne bien souvent un petit coup de pouce. Mais pas question pour cela d;&#x2019adopter un r;é&#x00e9quilibrage draconien qui ;&#x00f4terait toute saveur ;&#x00e0 notre quotidien.

Souvent moins riches en mati;&#x00e8re grasse, ils le sont g;&#x00e9n;&#x00e9ralement beaucoup plus en sucre ! A l;&#x2019inverse, les prot;&#x00e9ines ont souvent la triste r;&#x00e9putation d;&#x2019entra;&#x00eener une prise de poids, alors qu;&#x2019elles ont la capacit;&#x00e9 de nourrir directement la masse maigre tout en favorisant la r;&#x00e9duction de la masse grasse.

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