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Pendant le confinement du Covid-19, Will Smith a pris du poids, comme nous tous. En 2021, l’acteur de 55 ans s’est donné pour objectif de retrouver la forme. Une aventure qu’il avait volontiers partagée sur YouTube et Instagram avec des épisodes intitulés Best Shape of My Life. Le fait est que Will Smith a perdu 9 kilos en 20 semaines seulement ! Un excellent résultat qui serait à la mesure de tout un chacun, selon le coach personnel de la star, Aaron Ferguson.
Bien entendu, Will Smith a partagé non seulement sa motivation avec ses fans, mais également les conseils de son coach. Une action qui a motivé de nombreuses personnes par la suite, comme le rappelle Marie France. Le programme partagé par Aaron Ferguson n’impose pas un régime drastique. Il évite également une pratique spartiate d’une activité physique.
No Title Will Smith's embarking on a journey; he's going to lose 20lbs in 20 weeks and finish his memoir - but what emerges is a Will Smith that you've NEVER seen before. A Will Smith who realizes that what he needs to work on most is his mental health. Pas de régime alimentaire privatif ! Selon Aaron Ferguson, il n’est pas nécessaire de se priver concernant l’alimentation. Bien sûr, il faut tout de même éviter les excès. Un bon équilibre est tout de même conseillé surtout lors du rééquilibrage alimentaire. Il déconseille tout de même les"cheat days". On parle de ces jours spéciaux où les sportifs se font à cœur joie de manger du gras, du sel et du sucre.
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