“Quiero tiempo para mí”: El fenómeno de los retiros de bienestar
, en el corazón de la isla, una exclusiva finca que alberga una granja orgánica donde impartirá durante seis días clases de meditación sonora y Jivamukti yoga, que combina ejercicios vigorosos con una práctica espiritual y ética.
Aprender a alimentar bien el cuerpo es otro de los pilares de los retiros de Mercedes de la Rosa, que incluyen talleres sobre comida saludable. “Al final te encuentras con personas que tienen tus mismos miedos e inquietudes, y los comentas desde un lugar muy sincero. Esto genera una conexión muy especial y pura entre todos, incluso para las personas que acompañamos”. La cosmética orgánica es otro elemento definitorio de su programa: “Tratamos desde la ayurverda hasta talleres junto a firmas de cosmética botánica como Rassa o Myalma, esta última de productos de higiene femenina de origen orgánico”.
explica Miriam Salas, fundadora de Alme Organic. Los precios oscilan entre 300 y 600 euros según el tipo de alojamiento e incluye pensión completa basada en una dieta vegana.