Les fruits et les légumes sont les aliments incontournables de tout régime alimentaire équilibré, mais du fait de leur teneur en sucres, certains...
Ces petits grains représentent du véritable sucre en grappe. Avec 74 calories et 16 g de sucres pour 100 grammes, le raisin est à consommer avec modération.Lorsqu'il atteint sa maturité et possède une belle couleur orange, le kaki se trouve particulièrement sucré. Comptez 66 calories et 13 g de sucres pour 100 grammes de fruit.
. A consommer avec modération donc si vous surveillez votre ligne. Bonne nouvelle toutefois, les cerises restent reconnues pour leurs propriétés antioxydantes, ainsi que pour leur richesse en vitamine C et en carotène.
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