¿Qué relación hay entre el sueño y las enfermedades del corazón? ❤💤 Dormir bien puede disminuir su riesgo 👇
Dormir mal puede aumentar el riesgo cardiovascular
Estudios previos a éste ya habían demostrado que la falta de sueño aumentaba el riesgo cardiovascular al incrementar los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca como la glucosa en sangre, presión arterial, inflamación y obesidad. siete de cada diez de estas afecciones cardiovasculares podrían evitarse si todo el mundo durmiera bienSegún afirma uno de sus autores, el doctor Aboubakari Nambiema, del Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica ,"la importancia de la calidad y la cantidad del sueño para la salud del corazón debe enseñarse en las primeras etapas de la vida, cuando se establecen comportamientos saludables.
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