El psicólogo indica que, por ejemplo, es recomendable hacer una lista de todas aquellas cosas que no se pueden hacer de manera rápida, y dividirla en cosas urgentes e importantes.
El psicólogo Arun Mansukhani visita Zapeando para sobre la procrastinación, una acción que nos lleva a retrasar o dejar para otro momento nuestras obligaciones para llevar a cabo cualquier otra tarea que nos produzca un mayor placer. Aunque pueda parecer complicado vencer la procrastinación, es posible y el psicólogo explica cómo hacerlo. "Si hay un problema lo primero es reconocerlo y dejar de mentirse", indica Mansukhani.
"La lista puede dividirse en urgente, que es lo que tengo que hacer ya, e importante, que es lo que solemos procrastinar", indica el psicólogo. "Con esas cosas de la lista se deben hacer pequeños trozos, a ser posible todos los días, lo antes posible en el día", indica. Arun explica que se debe funcionar por tiempo y no por objetivos.
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