Hablamos con la psicóloga Isabel Reoyo sobre las herramientas más prácticas para recuperar nuestra concentración.
A veces pensamos que para mejorar la concentración lo que tenemos que hacer es implementar nuevos métodos de trabajo y, en el fondo, es todo lo contrario.La Técnica Pomodoro o cómo un tomate te ayudará a ser más productivoEn ocasiones nos pedimos a nosotras mismas ser líneales y que, en términos generales, que las cosas que nos funcionan y nos facilitan el día a día se mantengan iguales todo el tiempo posible. Es decir, que no varíen.
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