¿Sientes una ansiedad extrema cuando otras personas invaden tu espacio personal? Puede ser hafefobia, un problema más común de lo que piensas (Vía: Yasss_es)
A raíz del incidente, acudió a una psicóloga. “Al principio barajó la opción de que fuese fobia social, pero lo descartó porque a mí no me provoca ansiedad ninguna otra situación relacionada con estar con gente. Puedo hablar en público o incluso ir a una fiesta donde no conozco a nadie, y no me agobia en absoluto.
Cuando la evitación no es posible y alguien invade su espacio personal, la persona puede experimentar. Durante éstas, se dan síntomas físicos como sudores, palpitaciones, falta de aire o mareo. También es común la: te distancias psicológicamente y sientes que lo que estás viviendo no es real o lo vives como si le ocurriese a otra persona..
Sin embargo, la causa de la hafefobia depende de la persona. Por eso, lo ideal si la sufres es buscar orientación psicológica.Si te incomoda que invadan tu espacio personal, es importante dejar dos cosas claras: en primer lugar,La hafefobia implica una ansiedad extrema y desproporcionada ante la idea de que alguien invada tu espacio personal.
En consecuencia, la hafefobia afecta a la salud mental de la persona y quiere cambiar, pero cambiar no debe implicar jamás forzarse a tener contacto físico con desconocidos o con personas en las que no confías, y tampoco forzarte a tener contacto físico en situaciones en las que no te apetece.
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