Nos llegan muchas dudas sobre qué comer antes de una carrera por la tarde, como ocurre con la tradicional San Silvestre Vallecana
Qué comer antes de una carrera por la tarde como la San Silvestre Vallecana
A los que vais a correr por primera vez una carrera por la tarde, lo primero es tranquilizar, aunque no estéis acostumbrados a competir después de comer, seguro que habéis hecho entrenamientos de carrera a esas horas anteriormente, y para ello, habréis tenido que adaptar la hora y los alimentos que habéis comido al mediodía.
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