Au-delà d'une réduction de leur niveau de stress, l'enquête a révélé que '54% des sondés disent que les repas en famille leur rappellent l'importance de ralentir et de faire une pause'.
73% des Français interrogés déclaraient que les repas pris seuls devant les écrans étaient de plus en plus fréquentsUne habitude simple souvent négligée
Les scientifiques de l'AHA regrettent que ces"moments simples" ne soient pas privilégiés, bien qu'ils notent que plus de la moitié des répondant.es admet"ne pas pouvoir réunir sa famille régulièrement pour partager un repas". L'étude montre également que la majorité des adultes se disent"stressés" et plus d'un quart sont"extrêmement ou très stressés".
"Comme d'autres habitudes saines, donnez-vous la permission de commencer petit et de construire à partir de là. Fixez-vous comme objectif de réunir vos amis ou votre famille pour un repas de plus ensemble chaque semaine. Si vous ne pouvez pas vous réunir en personne, réfléchissez à la façon dont vous pouvez partager un repas ensemble par téléphone ou par ordinateur", recommandent-ils.
Et il en va de même au travail. Près de 7 répondant.es sur 10 ont ainsi déclaré qu'ils"se sentiraient moins stressés au travail s'ils avaient plus de temps pour*Sondage en ligne réalisé auprès de 1000 Américains de plus de 18 ans, du 12 septembre 2022 au 24 septembre 2022
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