et leur réponse est sans appel : s’engager dans une activité physique avant ou pendant la journée de travail peut aider les employés à se concentrer au bureau.
et leur réponse est sans appel : s’engager dans une activité physique avant ou pendant la journée de travail peut aider les employés à se concentrer au bureau. Et ce notamment s’il existe une association entre l'intensité de l'exercice physique et la motivation de l'employé à en pratiquer.
L'exercice physique léger, modéré et intense est déterminé par la mesure dans laquelle il élève le rythme cardiaque d'une personne. L'exercice léger est une activité qui place votre fréquence cardiaque dans la zone de combustion des graisses, modérée dans la zone cardio et intense dans la zone maximale.
qu’en plus du fait de découvrir que l'activité physique intense augmentait la concentration au travail chez les personnes qui aiment faire de l'exercice, nous avons constaté que dans ce groupe, s'engager dans des niveaux d'exercice modérés s'est retourné contre lui.
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