No te creas que esos temblores que sufres cuando estás entrenando son señal de que lo estás haciendo bien. He aquí la explicación.
Tan importante como entrenar todo los músculos es que descansen, si realizas entrenamientos variados, además de trabajar distintos grupos musculares le das a tu cuerpo un descanso y ningún músculo termina sobrecargado., que son los encargados de tensar y relajar el músculo, este no reaccionará como debe y pueden darse calambres y temblores debido al agotamiento.
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