Muchas personas se despiertan de un sueño profundo con la alarma que, por desgracia, indica el comienzo de un nuevo día de trabajo. Muchos otros, en cambio, se despiertan inexplicablemente antes de que eso suceda, y no les queda más que esperar a que suene para tener, ya sí, que levantarse de la cama.
Muchas personas se despiertan de un sueño profundo con la alarma que, por desgracia, indica el comienzo de un nuevo día de trabajo. Muchos otros, en cambio, se despiertande que eso suceda, y no les queda más que esperar a que suene para tener, ya sí, que levantarse de la cama.
, e incluso sin presentar otros síntomas como sueño de mala calidad o dificultad para iniciar el sueño., como un trauma, problemas laborales, económicos o relacionales. A menudo, las personas que padecen insomnio rumian los pensamientos relacionados con estas circunstancias en los momentos en los que deberían estar dormidos.y un descanso insuficiente, lo que tiene efectos como aumentar el riesgo cardiovascular o de accidente laboral o de tráfico.
Como decíamos, es habitual que tenga su causa en eventos que le suceden al paciente, sumados al procesamiento psicológico de los mismos. Por ello,A un nivel más inmediato, hay
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