Cuando su relación de pareja terminó, Sonia se echó a andar. No de forma metafórica, sino que salió a la calle y, con la música en sus auriculares, dio un paso tras otro hasta cansarse. Poco después, se apuntó a clases de pilates y más tarde se hizo con la bicicleta estática que el inquilino de su hermano había dejado al irse del piso.
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“Sentía un malestar general, mucha tristeza, mucha ansiedad y tenía que hacer algo para recuperarme un poco”, explica Sonia a elDiario.es. Después de cortar con su novio, volvió a fumar después de años sin probar el tabaco, su alimentación empeoró, se sentía más cansada y se enfermaba con más facilidad. Ahora intenta cuidar más sus comidas y mantenerse activa para “intentar ir cada día a mejor”, explica.
Tras una ruptura de pareja las personas empezamos a reorganizar nuestras vidas, y desde luego comenzar una actividad nueva y estimulante o gratificante, es una estrategia de lo más comúnPrecisamente, el deporte, que había sido el “salvoconducto y refugio” de María durante el año que estuvo estudiando las oposiciones, fue el palo al que se agarró para salir del bache.
El deporte me ha servido para recuperar mi autoestima, que estaba bastante dañada tras la ruptura, y también he reconstruido mi identidad, que después de tantos años se había desdibujado un poco. El motivo que les lleva a su consulta es querer cambiar de hábitos alimenticios, como comentaba Sonia al principio de este artículo. “Me encuentro pacientes que quieren comer más saludable y equilibrado así como practicar deporte.
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