Los españoles podríamos llegar a engordar hasta 5 kilos durante el mundial de fútbol, ya que la ingesta calórica puede ser de 2.500 kcal por partido.
Podemos llegar a engordar hasta 5 kilos durante el mundial de fútbol
¿Sabías que durante los 90 minutos de un partido, los españoles podemos llegar a consumir más de 2.500 kcal? Se puede disfrutar del mundial de fútbol sin engordar, esocgienod alimentos menos calóricos y más saludables como pepinillos, aperitivos de verduras, crudités, mejillones o berberechos al natural.
Con los nervios y emociones que se experimentan durante el encuentro y la tensión por el resultado, la mayoría de las personas suelen perder el control de lo que comen, y no pasa nada porque un día hagamos un extra y comamos pizza o patatas fritas con cerveza, pero el mundial dura varias semanas, y si repetimos lo de comer comida rápida en cada partido, podemos perder el control y aumentar la ingesta calórica de forma poco saludable, lo que no siempre se puede compensar...
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