Schluss mit teuren Cremes und Peelings: Mit der richtigen Ernährung kannst du Pickeln & Co. endlich Lebewohl sagen!
gefüllt, die wiederum entzündungshemmend wirken können: Darunter fallen zum Beispiel Kirschen, Papaya und Blaubeeren. Eine Handvoll Obst pro Tag reicht dabei vollkommen aus.Im Supermarkt finden sich viele Obstvarianten wieder, die ein vermeintlich gesundes Image genießen – dazu zählen beispielsweise Trockenfrüchte wie Ananas und Co. Davon solltest du lieber die Finger lassen.
Oft unterschätzen wir, wie wichtig die Flüssigkeitszufuhr für unseren Körper ist. Dabei sollten wir täglich mindestens zu uns nehmen. Wer zu wenig Wasser trinkt, wird die Folgen zu spüren bekommen: Das Gewebe wird weniger durchblutet und trocknet aus.Es gibt mittlerweile viele Apps, die einen stündlich daran erinnern, genügend Wasser zu trinken.
Versuche dabei nicht nur auf die Auswirkungen im Gesicht zu achten, sondern schenke auch deiner Wahrnehmung und deinem Bauchgefühl etwas mehr Aufmerksamkeit. Die Haut spiegelt oft die Gesundheit von Darm und Leber wider. Hier gilt also: Happy Darm, Happy Haut!Die Informationen in diesem Artikel dienen lediglich der Information und ersetzen keine Diagnose beim Arzt. Treten Unsicherheiten, dringende Fragen oder Beschwerden auf, solltet ihr euren Arzt kontaktieren.
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