Aprendemos muchísimo de las preguntas que nos hacéis llegar por las redes sociales o en el mail de la revista. Hay algunas cuyas respuestas pensamos que son muy útiles para la gran mayoría de nuestros seguidores.
Aprendemos muchísimo de las preguntas que nos hacéis llegar por las redes sociales o en el mail de la revista. Hay algunas cuyas respuestas pensamos que son muy útiles para la gran mayoría de nuestros seguidores. Por ejemplo, la que nos ha hecho llegar Antonio Pérez Salcedo y que reproducimos aquí ya que toca uno de los temas que siempre despiertan más interés.
Lo mejor es recurrir a ejercicios de musculación, complementándolos con un buen trabajo aeróbico, ¡todo! La razón es que, aunque la tonificación supone menor gasto que el aeróbico, tiene un efecto posterior muy interesante: cuanta más masa muscular formes, más tejido metabólicamente activo tienes en tu cuerpo, que quema calorías de forma constante hasta incluso cuando estás durmiendo.
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