Omega 3 ist besonders wichtig für unseren Körper. Was die genaue Omega-3-Wirkung auf den Körper ist und in welchen Lebensmitteln die ungesättigten Fette stecken? GALA klärt Sie auf.
Das sollten Sie über die ungesättigten Fette wissenOmega 3 ist besonders wichtig für unseren Körper. Was die genaue Omega-3-Wirkung auf den Körper ist und in welchen Lebensmitteln die ungesättigten Fette stecken? GALA klärt Sie auf.Omega-3-Fettsäuren zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Wenn Sie über die Nahrung nicht genug Omega 3 zu sich nehmen können, probieren Sie es mit Omega-3-Kapseln.Zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören die Omega-3-Fettsäuren und die Omega-6-Fettsäuren. Die Fettsäuren unterscheiden sich in ihrer chemischen Struktur, dadurch erhalten sie auch unterschiedliche Funktionen. Die aktivsten Fettsäuren sind die DHA und die EPA .
Das richtige Verhältnis von Omega-3-Fettsäuren zu Omega-6-Fettsäuren ist wichtig, idealerweise liegt es bei eins zu fünf. Ist der Anteil an Omega-6-Fettsäuren zu hoch, steigt unter anderem das Herzinfarktrisiko.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Sie nehmen mehr, als sie geben: Mit dieser Frage können Sie Egoisten entlarvenEgoismus kann eine Beziehung zerstören: So können Sie erkennen, ob Ihr Partner egoistisch ist und wie Sie damit umgehen können, verraten Psychotherapeutin Stefanie Stahl und Psychologe Lukas Klaschinski.
Leer más »
Terra Xplore - Mein Körper, mein Ich - passt das?Lino hat sich sein gesundes Bein amputieren lassen. Er hat eine 'Body Integrity Dysphoria' und will so endlich sein Körperbild mit seinem Körpergefühl übereinbringen. Damit ist er nicht allein – weltweit sind Tausende betroffen. TerraXplore
Leer más »
Bas Kast: Für innere Stärke den Körper wohldosiert stressenWas macht die Seele stark - in einer Zeit voller Krisen? Wissenschaftsautor Bas Kast hat einen 'Werkzeugkasten' für den Alltag entwickelt.
Leer más »
Corona-App kann nur noch heute warnenSie war ein wichtiges Werkzeug zur Pandemiebekämpfung, nun wird sie schrittweise eingestellt: Morgen schalten die Entwickler Hauptfunktionen der Corona-Warn-App ab, im Juni geht sie dann in den 'Schlafmodus'.
Leer más »
ZEIT ONLINE | Lesen Sie zeit.de mit Werbung oder im PUR-Abo. Sie haben die Wahl.
Leer más »