Ocho claves para comer de forma saludable si estás en cuarentena por el coronavirus YoMeQuedoEnCasa
es clave en estos días, por ello es más que necesario recurrir a diferentes tipos de alimentos vegetales en todas nuestras comidas., es probable que echemos más de un viaje necesario hacia la despensa y/o nevera con el objetivo de comer productos apetecibles, pero poco saludables.a lo largo del día, como por ejemplo desayuno, comida y cena.
Este es el caso de las conservas, aunque no todas ellas reúnen una calidad nutricional aceptable. Si nos centramos en las conservas vegetales seguramente no encontremos grandes problemas, ya que, es decir, con agua, sal y quizá un poco de ácido cítrico como antioxidante. Todas ellas se convierten en opciones muy válidas y ricas en nutrientes que pueden ser incluidas en nuestra dieta sin problemas.
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