Pocos alimentos tienen tanto carisma como el yogur. Tradicionalmente asociado a una dieta saludable, este legendario lácteo todavía esconde muchas sorpresas...
ensalzar la figura del yogur por encima de sus posibilidades
. Los anuncios destinados a vendernos las bondades de ciertos yogures para regular el tránsito intestinal, por ejemplo, ocupan ya una parte imborrable del imaginario colectivo. También los lácteos con supuestos beneficios para el sistema inmunitario a precio de oro. Sin embargo, no todo es malo en el yogur. De hecho, se puede considerar un alimento saludable y con cabida en una dieta habitual. Sin embargo,: puedes vivir sin tomar yogur perfectamente y obtener sus nutrientes de otras fuentes. Que no te cuenten milongas. No es necesario ni por asomo tomar tres lácteos al día, como sostienen algunas campañas publicitarias.
Aún así, el yogur es un alimento con nutrientes de interés como grasas y proteínas de calidad, por lo que tampoco merece ser demonizado. Actualmente, con la evidencia científica de la que disponemos, el yogur. Es decir, no es perjudicial pero tampoco es el culmen de la salubridad. Hay alimentos con mayores beneficios para la salud demostrados como legumbres, frutas, verduras o frutos secos, por poner algunos ejemplos.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
A pocos meses de que finalice el decreto antidesahucios, algunas familias vulnerables temen acabar en la calleLa norma, aprobada en la pandemia para suspender los lanzamientos de hogares con bajos recursos, decae el 30 de septiembre. A José y Mari, una pareja de jubilados que reside en Las Palmas de Gran Canaria, les atormenta la idea de no encontrar una alternativa habitacional antes de que se agote el tiempo
Leer más »
Cuidado con el 'slugging': qué debes tener en cuenta sobre la moda viral de aplicar vaselina en la caraLos expertos señalan que la vaselina podría favorecer a la aparición de problemas de acné en personas que normalmente no los tienen.
Leer más »
Qué técnicas para ahorrar combustible realmente funcionan (y cuáles son un mito) - BBC News MundoLos precios del combustible están subiendo en todo el mundo pero los conductores no siempre utilizan las mejores técnicas para ahorrar gasolina.
Leer más »
Los tres mejores helados del supermercado, según la OCUUno de los productos que más se consumen cuando el calor aprieta son los helados. Erigidos como los reyes de todos los veranos, en el mercado existe un surtido de lo más variopinto y para todos los gustos: desde sorbetes y granizados a helados de crema, de leche o de agua.
Leer más »