🟣 'No puedes hacerlo todo de manual': cómo evitar la culpa por no ser una madre perfecta 8deMarzo
Paola Roig , psicóloga perinatal especializada en maternidad y crianza y autora del reciente libro 'La crianza imperfecta.Sí, estará bien lo que hagas, estarán bien hasta dónde llegues.. Es cierto que la generación actual de madres viven en una era donde todo lo que queremos saber está a golpe de click.
"Y si no se llega, muchas madres pueden sentirse culpables por ello. Pueden incluso llegar a sentirse muy malas madres. Y para no caer en esto, es importante entender que nadie nos enseña a ser madres sino que. Según nuestros aprendizajes y nuestros recursos. Porque a veces la teoría es tan rígida que parece un corset, que más que ayudar, aprieta", asegura Roig.
Además, y tal como señala esta experta, para evitar esa culpa o para dejar de lado eso de las madres perfectas, es importante no coger las partes por el todo. Esto es"en un día poder haber hecho mil cosas cosas pero al final del día perdemos un momento los nervios y le damos a nuestros hijos/as un grito, y ya como que sólo nos quedamos con eso. No vemos el todo sino sólo una pequeña parte".
Y relacionado con esto, es de gran ayuda también entender que como generación no podemos cambiarlo todo:"A veces, se te escapa un grito, pero luego te disculpas con tu hijo/a. Y eso ya es mucho cambio con respecto a la generación anterior. Por ello, es vez de querer cambiar todo, es mejor centrarnos en ese poquito que estamos cambiando. Hacemos lo que podemos con lo que tenemos", afirma Roig.
"Los 'debería' y 'tengo que' nos hacen sentirnos culpables. Y ello, unido al hecho de ir corriendo todo el día de un lado a otro, hace que nos quedemos inmersas en una situación de estrés diaria de la que puede ser difícil salir. Para ello, estos consejos".Como explican las expertas, nuestra energía es limitada y la maternidad no viene con una capa y una varita mágica que nos hace súper heroínas.
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