📏 No, dormir mucho no engorda: los 8 mitos de la obesidad que los médicos quieren desmontar
como tal en España y en otros muchos países, cuya incidencia se ha triplicado en los últimos 40 años.más de la mitad de la población española tiene sobrepeso y de ellos, el 20% padece obesidadEs por ello, que los médicos de la
Por último, debemos saber -añade- que"el organismo es capaz de quemar aproximadamente una caloría por kilo de peso y hora de sueño. Y teniendo en cuenta que si una persona pesa 80 kilos , aproximadamente quemaría 560 calorías durante el sueño.. Hay que desmitificar el hecho de que dormir engorda, es lo contrario.
Además -añade-"basan su éxito en una gran restricción alimentaria que nos puede llevar a estados carenciales que son malos para la salud". Por lo que,"siempre que queramos perder peso debemos ponernos en manos de un profesional que nos propondrá unay que podremos llevar a cabo con un horizonte a largo plazo pensando en nuestra salud y no con fines que en muchos casos son meramente estéticos.
Así, debemos recordar que"la fruta es una buena forma de terminar una comida y nos permite evitar otros alimentos más ricos en grasa o hidratos de carbono. En dietas de pérdida de peso, se recomienda separarla de la comida y tomarla a media mañana o media tarde. La fruta es una buena opción saludable, fresca mejor que deshidratada , y a ser posible que sea de temporada y de cercanía", añae la experta.Dr.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Inteligencia artificial y medicina: todos los avances que ha habido hasta la fechaMás allá del ocio o el entretenimiento, la IA está siendo (y será) muy útil en campos como la medicina.
Leer más »
OPPO explica los motivos por los que es dificil que los plegables bajen de precioEn conversación con FayerWayer y otros medios, han entregado varios motivos muy sólidos 🧐
Leer más »
Bankinter permitirá comprar acciones de la bolsa española gratis a través de su brókerPara beneficiarse de esta condición, el cliente tendrá que suscribir con el banco previamente un servicio de préstamo de valores.
Leer más »
Bold Glamour es el nuevo filtro viral de Tiktok que te convierte en un 'pibón instantáneo'. Y lo estamos usando sin pensar en las consecuencias4 de cada 10 españoles son usuarios de medicina estética, según el “Estudio dimensionamiento e impacto socioeconómico de la Medicina Estética en España” que...
Leer más »
Pedro Sánchez arranca su segunda gira europea por la presidencia española del Consejo de la UEEl presidente del Gobierno se reunirá con el primer ministro irlandés tras el acuerdo alcanzado entre Sunak y la UE por la frontera en Irlanda del Norte, y con la primera ministra finlandesa tras la aprobación de su entrada en la OTAN.
Leer más »
Ana Baneira, la española encarcelada en Irán, niega su participación en las protestas: 'No soy activista'Ana Baneira, la española de 25 años encarcelada en Irán y liberada recientemente, asegura estar 'superfeliz' tras su regreso a casa, con su familia,
Leer más »