¿Cómo estás afrontando el reto de no poder salir? Queremos ayudarte a que no se te haga cuesta arriba con estos consejos. ¡Apunta!
estros hogares, algo que habitualmente no hacemos. Cada día nos levantamos a la misma hora y seguimos las mismas rutinas hasta el momento salir por la puerta y llegar a la oficina.
Además, si no vivimos solos es importante poner de acuerdo a los miembros de la familia en unas normas básicas: disponer de espacios ordenados, limpios y bien ventilados y mantener los cuidados personales de higiene y vestido.La primera norma es levantarse a la misma hora a la que lo hacemos todos los días laborables. Si lo que sueles hacer primero es ducharte y después desayunar, mantenlo. Lo mismo si es a la inversa.
Intenta comenzar y acabar tu jornada laboral a la misma hora en la que lo harías en tu puesto de trabajo.
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