Gerade in Wintermonaten leiden Menschen unter Vitamin-D-Mangel - und versuchen diesen Missstand mit Präparaten zu beheben. Das ist jedoch nicht immer richtig.
Vitamin D produziert der Körper selbst – mithilfe von Sonnenstrahlen
Im Frühling und Sommer funktioniert das anders: Es hängt von der Tageszeit, der gewählten Kleidung, den örtlichen Begebenheiten oder auch dem Hauttyp ab, wie viel Vitamin D über die Haut aufgenommen wird. Wichtig ist dabei anzumerken, dass die Bildung mithilfe des Sonnenlichts im Körper selbst erfolgt.
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