Diese Tipps gegen Hitze könnten heute besonders hilfreich sein!
"Trinken, trinken, trinken!" lautet die Devise bei hochsommerlichen Temperaturen. Vor allem viel Wasser und ungezuckerte Getränke sind nötig, um den natürlichen Abkühlungsmechanismus des Körpers am Laufen zu halten.
Kalte Tees bieten eine gesunde Alternative mit Geschmack. Denn: je mehr wir schwitzen, umso mehr Flüssigkeit verlieren wir auch. Die"Deutsche Presse-Agentur" empfiehlt ein Glas pro Stunde - auch, wenn Sie keinen Durst haben. Sobald das Gefühl von Durst einsetzt, habe der Körper demnach schon zu viel Flüssigkeit verloren.
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