Se han realizado bastantes estudios sobre los beneficios potenciales de la marcha atrás, un término común para referirse a caminar hacia atrás.
Nota del editor: antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, consulta a su médico. Para inmediatamente si experimentas dolor.Dirígete a cualquier gimnasio y es posible que encuentres a alguien caminando hacia atrás en una cinta de correr o pedaleando en reversa en una máquina elíptica.
Además, un grupo de mujeres redujo su grasa corporal y mejoró su condición cardiorrespiratoria tras un programa de seis semanas de correr y andar hacia atrás, según Como resultado, estás trabajando diferentes músculos, lo que siempre es beneficioso, además de ganar fuerza."La fuerza supera muchas deficiencias", afirma Estes.
Incluso hay algunas carreras de correr y caminar hacia atrás, además de personas que se mueven a la inversa mientras compiten en eventos famosos como el Maratón de Boston. Loren Zitomersky lo hizo en 2018 para recaudar fondos para la investigación de la epilepsia e intentar batir un récord mundial. .
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Hacienda y los pagos que realizará en los próximos días a contribuyentesInformativos, programas de televisión como Sálvame, realities como Gran Hermano, series, vídeos, noticias y mucho más en Telecinco.
Leer más »
La Audiencia Nacional envía a juicio a los 12 miembros de los CDR por terrorismoSe trata de una de las causas abiertas en la Audiencia Nacional que podría resultar susceptible de encuadrarse en una futura ley de amnistía que se negocia estos días.
Leer más »
Las razones por las que los suministros siempre deben estar a nombre de los inquilinoLa normativa vigente establece que el propietario está obligado a dar de alta los suministros de la vivienda o cambiar su titularidad.
Leer más »
Los diez momentos en los que Chandler Bing nos hizo llorar de risaLa noticia del fallecimiento de Matthew Perry ha caído como un manto de tristeza sobre el mundo del espectáculo. Conocido por su inolvidable papel como Chandler Bing en la serie 'Friends', Perry dejó tras de sí un legado de risas, momentos entrañables y un personaje que se ha grabado en la memoria colectiva de toda una generación.
Leer más »