🔴Los ópticos recomiendan la regla 20-20-20 para evitar problemas visuales durante el confinamiento
Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristasdurante el cada 20 minutos se deje de mirar la pantalla durante 20 segundos mientras se enfoca a algún punto u objeto que se encuentre a seis metros de distancia
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