Los consejos de los expertos para que este año alcances todas tus metas a nivel físico y mental
, las sesiones guiadas por un entrenador personal encargadas de mejorar la técnica tras los meses de ejercicios en casa por la pandemia y contar con dispositivos como losla actitud con la que hay que encarar un plan dede Inteligencia Emocional, revela cómo conseguir que los propósitos de Año Nuevo se cumplan de verdad. "No busques la perfección, busca el progreso
Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, Gisele Bündchen, Oprah Winfrey... Un hábito que todas estas mujeres de éxito tienen en común es que no pasa ni un solo día sin que le dediquen un tiempo a la meditación. , origen de enfermedades e incluso responsable de subidas de peso y aumento del apetito.
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