Los japoneses destacan por sus hábitos saludables y su buen estado físico, que les ha llevado a ser el país con mayor esperanza del mundo. Tienen un par de...
Después de ello, nos pondremos a ducharnos, vestirnos y demás tareas, y así pasarán unos minutos hasta que nos pongamos a desayunar.de despertarnos y beber agua, pero eso no es posible para la mayoría por motivos logísticos.no beben agua durante las comidas, pero sí consumen alimentos hidratantes, y explica que los japoneses no beben nunca durante las comidas.
Ya hemos visto que toman agua nada más despertarse, y a lo largo del día, pero no durante las comidas. Eso hace la. Además, si estamos correctamente hidratados nuestro metabolismo y distintos mecanismos funcionarán mejor.intenta beber dos o tres vasos de agua nada más despertarte, y mantente hidratado a lo largo del día
. En las comidas, si te sientes pesado, evita ingerir agua, pero sí alimentos que te hidraten como verduras y frutas, así como algún té después de comer.
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