Son ya varios los famosos que han declarado someterse a baños helados, una práctica que más allá de sus efectos puramente sensoriales a menudo se presenta como terapéutica y casi milagrosa. En esta lista, por ejemplo, se encuentran personalidades como el cantante británico Harry Styles, Zac Efron, Lady Gaga o las hermanas Kardashian. Muchos de ellos siguen el 'método Wim Hof', llamado así por un exatleta holandés muy responsable de la popularización de esta tendencia.
, una práctica que más allá de sus efectos puramente sensoriales a menudo se presenta como terapéutica y casi milagrosa. En esta lista, por ejemplo, se encuentran personalidades como el cantante británico Harry Styles, Zac Efron, Lady Gaga o las hermanas Kardashian. Muchos de ellos siguen el 'método Wim Hof', llamado así por un exatleta holandés muy responsable de la popularización de esta tendencia.
Además, los proveedores e instructores en esta técnica puede provocar una respuesta de choque en el organismo, los principales parámetros a vigilar son la temperatura del agua y el tiempo que se permanece en la misma. Ambas variables son interdependientes, por lo que no existen respuestas universales. Como referencia, se considera que en principio una persona no debería permanecer más de 5/10 minutos en agua a unos 10º para minimizar este riesgo.
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