Los expertos recomiendan lavados nasales, dormir erguido y sonarse correctamente la nariz para hacer más llevadera la molesta congestión nasal

Cómo eliminar la congestión nasal

. Eso dificulta la respiración, una sensación muy molesta para quienes la sufres. A veces, no permite comer o hablar con normalidad.virus o bacteria.El virus o bacteria cy desencadena la cascada de reacciones fisiológicas que acaban provocando la sensación de congestión nasal.

Para ello ayudan los lavados nasales con aerosoles o soluciones salinas. También es válido el suero nasal casero, hecho con agua y sal, empleándolo tres veces al día.

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