¿Por qué debemos evitar las dietas milagro después de la Navidad?
. Además, suele ser necesario comprar productos para su seguimiento. "Algunas dietas ofrecen barra libre de proteínas, pero retirando los hidratos de carbono, por lo que te encuentras peor, más cansado, y a largo plazo es contraproducente porque favorece la pérdida de masa muscular", comenta el especialista., en las que solo se puede comer un mismo alimento durante todo el día; la dieta del grupo sanguíneo o la dieta alcalina.
Es cierto que se podría valorar en algunas personas de forma individualizada, pero no es recomendable en niños pequeños en etapa de crecimiento, en mujeres embarazadas, o en personas frágiles, ancianas o con problemas médicos severos", explica el médico especialista en Endocrinología y Nutrición. "En definitiva, esta dieta solo se debe hacer con el apoyo de un nutricionista", asevera.una alimentación saludable.
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